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Le guide de la remise en forme postnatale
Prix régulier
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Ceci est un programme pour toute maman qui à partir d'une semaine après l'accouchement. Parfait pour une maman débutante après l'accouchement.
Le programme actuel est d'introduire certaines techniques pour renforcer la paroi pelvienne, aider à la diastase, devenir de plus en plus active.
Ce programme comprend:
- Guide détaillé pour connaître votre corps postnatal
- Guide détaillé pour savoir comment se remettre en forme en toute sécurité
- 8 semaines de programme d’entrainement
- Plus de 12 recettes
- Plan alimentaire pour l'allaitement et sans allaitement