Prévenir les fractures osseuses Augmente le système immunitaire Réduire le risque de cancer, en particulier le cancer du côlon, le cancer de la prostate et le cancer du sein Réduit le risque de diabète Protéger contre les maladies cardiaques, notamment l'hypertension artérielle et l'insuffisance cardiaque Réduit votre risque de sclérose en plaques Améliore ton humeur Améliore votre fonction pulmonaire
