Ce programme comprendra:

– 8 semaines de plans de repas changeant chaque semaine avec des options de recettes délicieuses ou un menu simplifié

-8 semaines d’entraînement complet du corps (vous devez avoir des haltères et des élastiques)

– 7 jours par semaine d’entraînements en direct.

5 jours de programme et deux jours bonus de DANSE avec notre instructeur de Zumba.