Le programme MY FIT PREGNANCY est un programme de 9 mois pour vous et votre bébé en pleine croissance!  Vous recevrez un programme qui inclus un plan de repas et un plan d’entraînement pour chaque trimestre. Vous recevrez également un guide de supplément et un plan de repas pour l’allaitement maternel!

Le programme d’entraînement propose 2 options à la maison ou au gymnase.

Si vous choisissez l’entraînement à la maison, vous aurez besoin de bandes élastiques.