Découvre la paix intérieure avec notre programme YOGA-FITNESS ELEVATE
Ce programme est la belle union entre le yoga et le fitness.
Un programme d'aide à la découverte de son corps par la respiration, le mouvement et l'activité physique.
Chaque séance d'entraînement est sous forme de répétition et est combinée avec un mélange de pilates, de force avec des poids afin de vous aider avec la mobilité, la force, la perte de graisse et la tonification.
Ce programme de 4 semaines comprend :
-Plan alimentaire détoxifiant végétarien pour la santé générale
-Programme d'entraînement pour la maison par Victoria Kult par vidéos
-2 cours de technique de respiration via zoom avec Victoria Kult
-Programme de yoga par Claudia-Jade Master Yogi
-Cours de yoga via facebook live par Claudia-Jade
-Programme de méditation et de respiration
-Des recettes pour vous inspirer
