SHREDDED AND FIT VOL.1

Voulez-vous essayer un programme de fitness? Vous n'êtes pas prête à vous engager dans un programme de 2 ou 3 mois? Vous cherchez à tonifier ou perdre du poids en 30 jours? Alors le Shredded And Fit est fait pour vous. Un programme simple de 30 jours pour tous, quel que soit votre niveau d'expérience. Pour les débutantes à avancées!   Ce programme comprend:

• Un programme de perte de gras
• Un programme de gain musculaire
• Un programme d'entraînement à domicile de 45 minutes. Idéalement, il vous faut des bandes élastiques et une corde à sauter si possible
• Plan alimentaire avec recettes inspiré des Caraïbes
• 3 options par repas pour 30 jours de déjeuners, dîners, soupers et collations. Vous pouvez choisir le repas que vous voulez; ils sont tous sains et également équilibrés

  NOTES: Si vous avez accès à des haltères, n'hésitez pas à les ajouter à votre entraînement ! Informations concernant le plan alimentaire :  Vous avez droit à un repas de triche chaque semaine. Le plan de repas est basé sur 7 jours par semaine, donc le jour de votre triche, veuillez vous en tenir à votre plan de repas jusqu'à votre repas de triche. Mon équipe d'experts en fitness accrédités 24h / 24 et 7j / 7 est là pour vous via courriel ou via facebook à chaque étape de votre remise en forme.