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NEW ME 2021
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Le défi NEW ME est le premier défi de l'année. C'est toi contre toi.
Il s'agit d'un programme intensif de 8 semaines avec des entraînements en direct via notre groupe facebook privé avec une experte en entrainement. Ce programme est bon pour les débutantes à avancées.
Ce programme est idéal pour développer vos muscles grâce à notre entraînement complet du corps et à la perte de graisse en fonction de vos objectifs.
Ce programme comprendra:
- 8 semaines de plans de repas changeant chaque semaine avec des options de recettes délicieuses ou un menu simplifié
- 8 semaines d'entraînement complet du corps (vous devez avoir des haltères et des élastiques )
- 7 jours par semaine d'entraînements en direct
- 5 jours de programme et deux jours bonus de DANSE avec notre instructeur de Zumba