Un challenge pour se reconnecter à soi et manifester son plein potentiel
Yoga
Breathwork
Méditation
Entraînement style pilates 25-35 minutes
Plan alimentaire ayurvédique principalement végétarien ( avec les options carnivores )
Comme vous le savez nous aimons vous tenir en santé via le mouvement et la nutrition. Dans le but de toujours être dans l'évolution de soi, la connexion à notre moi intérieur est primordiale.
Nous vous présentons le challenge ELEVATE
L'union ultime entre l'alimentation saine, le fitness et le yoga! Au programme: meditation, yoga, breathwork et plan alimentaire. Pour bien finir l'année en alignement avant les moments magiques des fêtes en famille.
