STAY FIT 2022

Ce programme de 8 semaines comprend :

Un plan de repas : 

•Pour la perte de gras

•La prise de masse musculaire

•Plus de 60 recettes estivales pour le petit-déjeuner, les collations, le dîner, le souper et même mes cocktails préférés à faible teneur en calories, des recettes d'été pour vous accompagner durant vos pool party et soirées festives

•Un programme d'entraînement de 8 semaines avec des vidéos en continu à la maison ou au gymnase

•Chaque séance d'entraînement dure de 45 minutes en format de secondes

•Des entraînements en direct dans notre groupe de soutien facebook privé du lundi au vendredi, zumba gratuit le samedi et yoga gratuit le dimanche

•À la fin du programme, nous sélectionnons une gagnante au hasard qui recevra 1000 $ en argent.

•Rejoignez le défi du STAY FIT et apprenez à cuisiner avec des ingrédients sains sans restriction, car la vie, ce n'est pas que du poulet et du brocoli.